ストレス解消には何も考えず「ボー」っとするね

ストレス解消法というのは、性格などによって変わってきます。
ゆっくりしたい人に最適なのが、何も考えずボーっとする事です。ボーっとするにも色々な種類があります。
半身浴や、音楽を聴きながらなど、楽しみながらボーっとする人もいれば、本当に何もしないでただボーっとするのが良い人もいます。リラックス効果があるアロマを用意したり、リラックスできる空間を作る方が、よりしっかりリラックスできると考えられがちですが、ストレス解消の場合、本当に何もしないというのもまた効果的です。ただ、このストレス解消法が合うのは、のんびりできる人です。

性格がせっかちで、何かしていないと落ち着かない人などは、何もしない時間がストレスになってしまいます。
ですから、誰にでも合うストレス解消法ではありません。
ただ、準備など必要なく、すぐ始める事ができる方法でもありますから、まず試してみるのも良いでしょう。
それにより、新たなストレス解消法の一つになるかもしれません。

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